「活動しすぎ」か「リラックスしすぎ」か-この両極端な生き方が疲れや病気の原因です。「活動しすぎ」は交感神経優位、「リラックスしすぎ」は、副交感神経が優位の生き方です。   交感神経を優位にさせる要因は、「過度の […]