「骨盤のゆがみとり」の記事一覧

骨盤のねじれを整える

骨盤のゆがみとり

骨盤がねじれていると、肩、背骨、足など全身の骨格にねじれが生じ、疲れやすくなります。骨盤のねじれを解消することで、体全体のバランスを整えましょう。 1.腕を前で組む 胸の前で両腕を組みます。左右どちらか上でもOK 2.右 […]

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